Ez az ünnep más lesz, mint a többi. Tudom a csapból is ez folyik. Hogyan őrizhető meg akkor az ünnep hangulata, ha este 8-ra haza kell érni, és 10 fő lehet csak együtt egyszerre az ünnepi asztalnál? Ráadásul idén még a szilveszter is elmarad. Szomorú.
Azt látom a környezetemben és magamon, hogy azok viselik jobban ezt a helyzetet, akiknek van hobbijuk, terveik, céljaik, és akik alapvetően rezíliens személyiségek. No, de mit is jelent ez a fogalom. A rezíliencia, lelki ellenállóképességünk fejlesztése talán 2020 legfontosabb kompetenciája. Az a képesség, hogyan tudunk a megváltozott körülményekre gyorsan és hatékonya reagálni, talán még sosem volt ennyire szembeötlő, mint idén. A rezíliencia fejleszthető, de egy rendkívül összetett folyamat és a Maslow-féle szükségletpiramis viszonylag magas fokán helyezkedik el.
Nagyon szerencsésnek mondhatom magam, hogy olyan hobbijaim vannak, amik töltenek, frissen, kreatívan tartanak és fejlődési lehetőséget biztosítanak. Egy újabb hobbim például a rezílienicia fejlesztésem emberkísérleti bemutatása egy podcast csatornán keresztül.
No, de hogyan őrizhető meg az ünnep fénye, hangulata és hogyan használhatjuk a rezíliencia fogalmát az ünnep megélésére? Ha ez a karácsony nem lehet olyan, mint amire vágyunk és nem lehet olyan, mint amit reméltünk és szerettünk volna, meg kell próbálni kihozni belőle a lehető legtöbbet és legjobbat, azzal, hogy megváltoztatjuk magunkban az ünnephez kapcsolódó elvárásainkat.
- Engedjük meg magunknak az ünnep elgyászolását, és vegyük számba a veszteségeket, sérelmeket, bánatot, amit ez okoz nekünk. Kivel nem találkozhatunk, hova nem mehetünk, mit nem élhetünk meg?
- Sirassuk el, szomorkodjunk miatta, bosszankodjunk, éljük meg ezt a sok-sok rossz érzést és frusztrációt, feszültséget.
- Keretezzük át a helyzetet, azaz nézzük meg mit hozhatunk ki a szituációból? A nagyit megtaníthatjuk webkamerázni, használhatjuk a tv okos funkcióját végre, és van lehetőségünk akár most először otthon együtt tölteni a szűk családdal az egész ünnepet ahelyett, hogy 2-3 naponta máshova utaznánk, hogy senki se sértődjön meg.
- Koncentráljunk a jelenre és a pillanatra, azaz ragadjuk meg a most lehetőségét. Ne az legyen a fókusz, mit vesztettünk, hanem amink van és adjunk hálát. Álljunk meg egy pillanatra és összegezzük azokat a dolgokat, amiket birtoklunk és amiknek örülhetünk, egészség, gyermek, munka, hobbi, étel az asztalon.
- Hagyjuk, hogy megérintsen annak az érzése, hogy ez mind múlandó és nagy becsben kell megélni és értékelni, mert egyik napról a másikra elveszíthetjük.
Ez a múlandóság adja meg ám minden értékét és ez az élet rendje is. Én magam részéről a fentiek szellemében fogom megélni a családommal az ünnepet és ennek örömére vettem egy hatalmas glitter palettát is a Rude Cosmetics, United Shades of glitter nevezetűjét, hogy ha már az ünnep nem ragyoghat a teljes fényében, legalább az én sminkem csillogjon-villogjon.
Itt szeretném felhívni a figyelmed, hogy a bejegyzés reklámnak minősül és a Notino.hu támogatásával készült.
Vannak kutatások, melyek arra irányulnak válságban hogyan változik a vásárlói magatartás és a divat. Krízishelyzetben nő a sarok magassága a kifutókon, és megnő a vörös rúzsok eladása például. Minél nagyobb a baj, annál jobban igénylik az emberek az elérhető luxust és annak vágyát, hogy elfelejtkezzünk sanyarú sorsukról, szóval ez a glitter paletta tökéletes reakció egy olyan pszichológiai folyamatra, amit jelen helyzetben megélünk. Mellesleg ajándéknak sem utolsó.
Amit a glitterről tudni érdemes, hogy egy nagyon sokoldalú formula. Gyakorlatilag kis színes csillámok, melyek nem csak sminkre használhatóak fel.
Glitter felhasználási területek:
- sminkre topper, azaz fedő részként, plusz csillogás végett (pro tipp: különböző árnyalatú alapra téve más-más színhatást érhetünk el vele)
- alap sminkként, ha visszafogottabban szeretnénk ragyogni
- Körömlakra téve, vagy bele keverve
- Folyékony rúzshoz keverve, vagy rúzsra tapasztva
- Testápolóhoz keverve
- Folyékony highlighterhez adva
A glitter használata igényel egy olyan közeget, amibe bele tapadhat, és erre általában egy külön glitter ragasztót érdemes használni, amit szintén a Notino.hu-ról vásároltam és a NYX Proffessional Makeup Glitter Goals-ra esett a választásom.
A glitter ragasztó gyakorlatilag egy erősebb primer, amit szintén sokoldalúan tudunk használni. Én van, hogy a szemfesték alappal is keverem, de van, hogy csak a kész smink egy bizonyos területére viszem fel ecsettel és abba lapogatom bele a csillámokat. Ez egy teljesen áttetsző krémes formula, ami ad lehetőséget arra, hogy teljesen észrevétlen tudjon maradni. Nagyon kevés elég belőle, így rendkívül gazdaságos a 10 milis kiszerelés 3000 Ft-ért.
A glitter paletta 9450 Ft-os ára elsőre drágának tűnik, de egy minden igényt kielégítő és hatalmas mennyiségű gyűjtemény. 21 pan van benne és a szivárvány minden színét magában foglalja. A több, mint 23 grammos kiszerelés szerintem életem végéig elég lesz.
Mesélj, te hogyan ünnepled idén a karácsonyt?
Köszi, hogy elolvastál, üdv: Natilcien.
